Entrenamiento y Nutrición
Para Sentirte Bien Contigo Misma
Planes personalizados de alimentación y ejercicio adaptados a tu estilo de vida, sin sacrificios extremos.
Todos los cambios
Asesoramiento Profesional en Nutrición
Diseño planes de alimentación personalizados según tus objetivos, tu estilo de vida y tus preferencias. Nunca trabajo con dietas rígidas ni prohibiciones extremas.
Entrenamiento Adaptado a Tus Necesidades
Creo rutinas de ejercicio adaptadas para que entrenes en casa o en el gimnasio, usando materiales sencillos como bandas elásticas.
Acompañamiento Constante
Te ofrezco un acompañamiento cercano y un seguimiento online constante para resolver tus dudas, ajustar tu plan y mantenerte motivada en cada etapa.
Hábitos Saludables que Transforman tu Vida
Mi método combina nutrición y entrenamiento online adaptados a tu día a día, para que consigas resultados reales sin dietas rígidas ni rutinas imposibles. La clave está en crear hábitos sostenibles que te permitan verte y sentirte mejor, cuidando tanto tu cuerpo como tu mente.
Saludable y Flexible
La clave no está en seguir una dieta estricta, sino en aprender a comer de forma consciente y disfrutar de los alimentos. Mi enfoque combina variedad, sabor y nutrición para que consigas resultados sostenibles sin renunciar a lo que te gusta.
Alimentación Equilibrada y Variada
Incluyo todos los nutrientes necesarios para que mantengas tu energía y bienestar, siempre adaptados a tus horarios y estilo de vida.
Planes Personalizados para Ti
No existen dos personas iguales, por eso diseño cada plan nutricional en función de tus objetivos, necesidades y preferencias alimenticias.
Cuidar tu Cuerpo es también Cuidar tu Mente
Para mí, la alimentación y el ejercicio no son castigos, sino herramientas que te ayudan a sentirte con más energía, confianza y bienestar. Mi objetivo es que disfrutes del proceso y descubras cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida.
Cómo Trabajo Contigo
01
Primer Contacto
Escríbeme directamente por WhatsApp o email. Hablaremos sobre tus objetivos, tu situación actual y lo que te gustaría mejor
02
Sesión Online de Asesoramiento
Agendaremos una videollamada en la que evaluaremos tu caso en detalle. A partir de ahí, diseñaré tu plan personalizado de nutrición y entrenamiento.
03
Seguimiento y Constancia
Te acompaño durante todo el proceso con ajustes, soporte y motivación constante para que avances sin sentir que es un sacrificio.
"Siempre había intentado empezar dietas pero nunca lograba mantenerme. Con el plan de Marcos aprendí a comer mejor sin dejar de disfrutar de la comida. Me siento con energía y más segura de mí misma."
Mari Trini Cliente Online